Veckosummering
Måndag:
Powerwalk: 10,1km
Bröst/biceps
Cardio: 20min
Tisdag:
Powerwalk: 16,1km
Rygg
Cardio: 20min
Onsdag:
Powerwalk: 7km
Torsdag:
Powerwalk: 10km
Ben/mage
Fredag:
Powerwalk: 16,1km
Axlar/triceps
Promenad 14km
Lördag:
Powerwalk: 10,1km
Söndag:
Bröst/ biceps
Cardio: 15min
En bra vecka. hade velat ha in mer cardio men det finns inte riktigt plats då jag inte vill lägga det för nära styrketräningen.
Powerwalk: 10,1km
Bröst/biceps
Cardio: 20min
Tisdag:
Powerwalk: 16,1km
Rygg
Cardio: 20min
Onsdag:
Powerwalk: 7km
Torsdag:
Powerwalk: 10km
Ben/mage
Fredag:
Powerwalk: 16,1km
Axlar/triceps
Promenad 14km
Lördag:
Powerwalk: 10,1km
Söndag:
Bröst/ biceps
Cardio: 15min
En bra vecka. hade velat ha in mer cardio men det finns inte riktigt plats då jag inte vill lägga det för nära styrketräningen.
Kommentarer
Postat av: Karin
Nu har du väl gått för långt?
Postat av: Torres
Imponerande sträckor på powerwalken!
Keep up the good work.
Trackback
