Veckosummering
Måndag:
Powerwalk: 10,1km
Tisdag:
Bröst/biceps
Cardio: 20min
Powerwalk: 5km
Onsdag:
Rygg
Powerwalk: 8km
Torsdag:
Powerwalk 15km
Fredag:
Powerwalk: 5km
Lördag:
Powerwalk: 15km
Söndag:
Ben
Cardio: 45min
Vart en lugn vecka. Kan ha att göra med att jag råkade gå och bli full mitt i veckan.. Hade planer på ett axel/tricepspass på fredagen, men av nån anledning kändes det mer lockande att sitta på balkongen.
Powerwalk: 10,1km
Tisdag:
Bröst/biceps
Cardio: 20min
Powerwalk: 5km
Onsdag:
Rygg
Powerwalk: 8km
Torsdag:
Powerwalk 15km
Fredag:
Powerwalk: 5km
Lördag:
Powerwalk: 15km
Söndag:
Ben
Cardio: 45min
Vart en lugn vecka. Kan ha att göra med att jag råkade gå och bli full mitt i veckan.. Hade planer på ett axel/tricepspass på fredagen, men av nån anledning kändes det mer lockande att sitta på balkongen.
Kommentarer
Postat av: Rickard B
Jaa hur ser en "olugn" vecka ut då??? =)
Postat av: Marre
Vill nog helst ha in minst 4 styrkepass och mer cardio :)
Trackback
